اطعمه من اجل تقويه الذاكره

هناك  بعض الاطعمه التى تساعد على تقويه الذاكره وتعمل على زياده سرعه التفكير

من هذه الاطعمه التى تقوم بتقويه الذاكره  ويقوى ويزيد من سرعه  وكفاء التفكير وكفاءه الاستيعاب والفهم

الجزر

يقوم بتقويه الذاكره

لذلك ينصح اطبباء التغذيه بتناول الجزر مضاف اليه بعض من الزيوت الطبيعيه اذا ما قمت بحفظ شئ لائنه يقوى من قدره عمليه التمثيل العضوى

الاناناس

يحتوى الاناناس على كمبيات كبيره من فيتامين c  ويحتوى على كميات كبيره من المنجنيز

الافوكادور

مع انه يفيد بتقويه الذاكره بصوره مؤقته

الا انه يحتوى على الكثير من الاحماض الدهنيه المهمه

الينسون (الروزمرى)

وعرف هذا النوع من الاعشاب بأنه يقوم بتحسين الذاكره ويحسن تدفق الاكسجين الى المخلص،

نبات الكرنب

يقوم بتعزيز قدره الطفل على التحصيل والاستيعاب ويقوم بقليل التوتر والعصبيه

لذلك ننصح الامهات بتحضيره للاطفال بصوره محببه

الليمون

يقوم بافاده الطفل بصوره جيده لائنه يحتوى على فيتامين c  وعلاوه على انه يزيد قدره الاستيعاب فهو يقى من نزلات البرد.

الجمبرى

يحتوى الجمبرى على العديد من المميزات

منها

يحتوى على الفسفور المفيد للجسم

يعطى الانسان ال اوميجا-3 الدهنيه المفيده ومن فوائدها انها تطيل القدره على التركيز والانتباه

البصل

يفيد جدا اذا ما كان الانسان تحت ضغط عضوى او ذهنى لفترات طويله

المكسرات مثل عين الجمل والفستق و الفول السودانى

يقوم بتقويه الاعصاب ويزيد من شده الانتباه  فهوم يقوى وينشط الموصلات العصبيه الضروريه للحصول على المعلومات

الزنجبيل

للزنجبيل فوائد عده

الا يكفى انه شراب اهل الجنه J

ومن الجدير بالذكر

انه يساعد على وصول افكار جديده ايجابيه للمخ

ويخفف من الدم وبالتالى يزيد سرعه التدفق للمخ ممايتيح دخول كميه اكبر من الاكسجين للمخ.

الكمون

يقوم الكمون بتحفيز الجهاز العصبى للتفكير والابداع